Lapte de turmeric,o bautura vindecatoare

Laptele de turmeric se recomanda mai ales perosanlor care au probleme cu articulatiile,deoarece are rol in lubrifierea acestora.In prezent,turmericul se studiaza intens,fiind cea mai analizata planta la ora actuala.In traditia indiana,acesta e un potentator al fertilitatii si un bun afrodiziac.Pe langa asta,turmericul e benefic pentru sistemul imunitar,avand totodata si proprietati antioxidante.Cele mai multe beneficii le aduce in momentul in care se consuma caldut,alaturi de grasimi.Fierbeti turmericul cu apa si incorporati amestecul in reteta de lapte.

Ingrediente pentru 2 portii:

-2 linguri de miere cruda

-o lingurita de unt de cocos

-o jumatate de lingurita de praf de vanilie organica

-amestecul obtinut prin fierberea a 2 lingurite de praf de turmeric.

Preparare

Toate ingredientele se amesteca in blender .E indicat sa consumati aceasta bautura seara.

Laptele de nuci  se prepafara din 600 ml de apa plata si 150 de grame de nuci(migdale,caju sau romanesti).Se amesteca impreuna cu apa ,nucile ,pana se obtine o pasta consistenta.