Dieta cu ghimbir si scortisoara care va ajuta sa scapati de kilogramele in plus!
Ghimbirul si scortisoara nu sunt singurele condimente care au un efect pozitiv asupra abdomenului si taliei, dar ele ofera cele mai bune rezultate. Puteti consuma aceste doua condimente in fiecare zi daca doriti sa reduceti 3 kg timp de 7 zile. Apoi trebuie sa luati o pauza de 7 zile.
Ingrediente pentru prima reteta:
- 500 ml de apa
- 50 iaurt
- 3 pliculete de ceai negru
- O lingurita de scortisoara
- O lingurita de ghimbir
- O lingurita de miere naturala
- O lingurita de praf curry
Pune apa la fiert si apoi adauga toate ingredientele, fara iaurt. Cand lichidul se raceste strecurati amestecul si adaugati si iaurtul. Bea acest in loc de cine si nu mancati nimic inainte de culcare.
Ingrediente pentru a doua reteta:
- 80 ml de apa
- 170 ml de lapte
- O lingurita de ghimbir
- O lingurita de scortisoara
- O lingurita de curry
Adaugati condimentele in apa fierbinte si amestecati pana cand lichidul este omogen. Consumati aceasta bautura inainte de a merge la culcare.
Ambele bauturi nu sunt recomandate pentru femeile insarcinate si pentru persoanele cu probleme digestive.